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尊敬的《养生大世界》杂志社：

自创刊以来，贵刊凝聚众多专家学者的智慧和经验，致力于给读者提供更多的健康知识和养生指导，使我本人及家人获益良多，在此深表感谢。作为一名读者，我就贵刊的内容提出以下几点想法：

我是一名环境工程领域的科研工作者，一直很关注环境保护和人民健康相关问题。空气和水是人民生活的基础，其污染带来的环境问题（如雾霾、沙尘暴、饮用水污染、黑臭水体等）一直困扰着衣食住行全过程，给人民健康带来严重威胁，是目前人们关注的焦点。贵刊面向中老年，兼顾青年人，读者覆盖面广。为此，我建议贵刊能增加生活环境方面的栏目，具体讲解人民普遍关注的生活环境的现状、威胁人民健康的环境污染的来源，以及为保护环境读者可以身体力行的。在向人们普及威胁健康的环境知识的同时，呼吁人民更好地保护环境，为子孙后代造福，既丰富了科学性，又增加了操作性，具有一定的社会意义。

中国历来讲究“天时、地利、人和”，把天时放在第一位，农业讲究“因地制宜、因时制宜”，《黄帝内经》也提出顺天应地，流传下来诸多与时节相关的风俗习惯。可见，时间对于健康和养生具有重要意义。因此，我建议在每期杂志中结合时令、季节和气候，提供食补、锻炼等与“时”俱进的可行建议，增加养生智慧的文化感、时代感。

同很多西方发达国家一样，随着医疗水平的提高和人们思想观念的改变，我国正在迈入老龄化社会，中老年已经成为社会的重要力量。中老年，特别是老年，不再是颐养天年、安度晚年的夕阳时代，而是知识、经验和阅历大大丰富的黄金时代，是大有可为、创造无限可能的最美时代，是发扬和传承优良家风的推动者。“活到老，学到老”，但是当前社会文化不断地被热门短文、心灵鸡汤、新闻八卦等快餐阅读充斥，建议杂志增加适合中老年，兼顾青年读者学习的小知识、阅读的好书推荐或经典连载等，提倡终生学习、深度阅读的生活方式，构建全民学习、全民阅读的新面貌，在提高人民身体健康水平的基础上，切实丰富人民的精神世界、助力国家精神文明建设。

此外，在版式形式上，由于贵刊主要面向中老年读者，他们大多视力有所减弱，如果能在文字大小上稍作调整，我认为将更便于阅读。

以上是我关于贵刊的一点浅见，仅供参考。

祝《养生大世界》杂志越办越好！